Aktivitas anda mungkin sangat padat sehingga sangat banyak hal yang anda lupakan dan itu terkadang membuat kalori makanan anda tidak dapat terjaga dengan baik.
Namun anda tidak perlu khawatir, semua aktivitas anda tersebut bisa anda netralisir dengan berbagai makanan yang sehat dan bergizi.
Berikut ini adalah tips yang bisa anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan gizi dan kesehatan anda:
Menyertakan buah-buahan
Masukkan buah-buahan dalam menu sarapan. Serat yang terkandung di daiamnya mampu
No comments:
Post a Comment