Diet Sehat. Memiliki tubuh bugar & sehat adalah dambaan semua orang. Namun pola hidup yang kurang baik, ditambah dengan mengkonsumsi makanan siap saji acapkali menjadi penyebab utama kurang fit-nya daya tahan tubuh kita.
Berikut adalah tips diet sehat yang dapat dilakukan siapa saja yang ingin memiliki pola hidup sehat secara alami :
Kenali Diri Sendiri. Dengan mengenali kebutuhan tubuh Anda, niscaya akan lebih mudah untuk memenuhi kebutuhannya.
Makan secara teratur dengan porsi
No comments:
Post a Comment