Senam pilates adalah sebuah cara baru yang di kembangkan oleh seorang ahli senam pada abad 20-an. Olahraga ini selain bertujuan untuk melatih kelenturan tubuh dan memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna, juga dipercaya dapat memenangkan pikiran dan emosi.
Semua orang khususnya para wanita pasti ingin mempunyai tubuh indah dan sempuna. Apalagi untuk para wanita yang sudah berumur diatas 30 tahun dan sudah pernah melahirkan, sangat sulit rasanya untuk mempertahankan bentuk tubuh yang
No comments:
Post a Comment