Manfaat jalan kaki bagi kesehatan sangat banyak, hanya dengan berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari ternyata sudah mampu menjaga kesehatan dan kebuagaran fisik tubuh kita.
Manfaat yang bisa kita rasakan dengan berjalan kaki secara rutin adalah:
Menekan resiko terkena penyakit jantung. Sepeti yang kita ketahui bahwa otot jantung memerlukan aliran darah yang lebih deras dan lancar agar tetap sehat dan dapat memompa darah dengan normal. Berjalan kaki juga dapat meningkatkan penyerapan
No comments:
Post a Comment